Менструальный цикл

Месячные циклы – это регулярные циклические изменения в организме женщины, которые указывают на репродуктивное ее здоровье.

Продолжительность менструального цикла у каждой женщины своя и чаще всего она одинаковая и регулярная. Менструальный цикл – это период в жизни женщины от первого дня месячных до следующего первого дня месячных. В среднем этот период колеблется от 21 до 35 дней, что является вариантом нормы. Любое нарушение его указывает на развитие патологического процесса в организме и требует немедленного обращения к специалистам для своевременного выявления причины его. От регулярности менструального цикла, его продолжительности и длительности зависит репродуктивное здоровье женщины, способность ее к воспроизведению потомства.

Цикл менструации в норме составляет 28 дней, при этом возможны его колебания в пределах от 21 до 35 дней, длительностью в среднем 5 дней (иногда от 2 до 7 дней), при условии, что средний объем кровопотери не превышает 60 мл.

Какой цикл месячных принято считать нормальным? Этот вопрос часто задают представительницы прекрасного пола врачу, и получить на него можно сразу же ответ. Нормальным менструальным циклом считается тот цикл, изменения в котором происходят циклические изменения в репродуктивных органах, направлены на подготовку организма женщины к оплодотворению и вынашиванию беременности.

Первый менструальный цикл – это тот промежуток времени от появления первых месячных у девочки подросткового возраста до следующей менструации. Он может быть нерегулярным, что характеризуется стабилизацией гормонального, и является вариантом нормы. Очень часто первые циклы могут быть и полгода и пару месяцев, но если на протяжении пары лет от первой менструации регулярный менструальный цикл не восстановился, тогда следует обратиться к специалистам, которые помогут установить причину нарушений и устранить ее.

Нестабильный менструальный цикл у женщин может возникать в любой период жизни, и связан с такими причинами:

• воздействие стрессовых ситуаций на организм вызывает гормональную дисфункцию
• резкое изменение климатических условий
• нарушение образа жизни, соблюдение определенной диеты, плохой сон, отсутствие секса, а также физические нагрузки на организм
• резкие колебания в весе
• перенесенные инфекционные заболевания
• гормональные нарушения работы эндокринной системы
• неправильно подобранные контрацептивы
• инструментальное прерывание беременности
• наличие беременности характеризуется отсутствием месячных, а при ее угрозе возможны кровянистые выделения.

Период менструального цикла. Каким он должен быть в норме и как правильно его рассчитать. Здесь Вы сможете найти ответ на данный вопрос. Итак, не каждая женщина знает и понимает – что такое менструальный цикл и чем он отличается от месячных. Еще раз напомним о том, что месячные – это промежуток времени, во время которого происходят кровянистые выделение из половых путей, которые в норме должны быть регулярными, умеренными и безболезненными. Что касается менструального цикла, то если у женщины отсутствуют проблемы с репродуктивным здоровьем, то и менструальный цикл будет стабильным. Это не значит, что месячные возникают каждый месяц в один и тот же день, ведь суть регулярности и стабильности менструального цикла сводится к тому количеству дней от первого дня одной менструации до последнего дня перед следующей. Каждая женщина, которая следит за своим репродуктивным здоровьем, ведет календарь критических дней, с помощью которого удается четко установить продолжительность и регулярность цикла, его длительность и влияние некоторых факторов на его изменения.

Менструальный цикл и секс. В медицине есть такое понятие, как календарный метод контрацепции. Что это такое и как им пользоваться – мы с вами и поговорим. Итак, если женщина ведет менструальный календарь и менструальный цикл у нее стабильный, то одним из методов контрацепции, которой может использоваться, является календарный метод. Конечно, достоверность метода не 100%, но при условии, что цикл у женщины регулярный и никаких изменений в характере жизни, климате и прочем не было, тогда можно его использовать от предохранения от нежелательной беременности. Суть данного метода заключается в том, что средина менструации связана с овуляцией, поэтому наступление беременности в этот период наиболее вероятнее, поэтому если женщина не хочет забеременеть, то именно в это время следует исключить половые контакты или использовать дополнительные методы контрацепции. Многие предпочитают заниматься сексом во время месячных, считая, что никакой вероятности забеременеть нет и безопасность секса в этот период самая высшая. Большинство специалистов считают, что занятия сексом во время менструации не только небезопасно, оно еще и угрожает развитием осложнений после. Это связано с забросом менструальной крови в брюшную полость ретроградным путем за счет чрезмерных маточных сокращений, что может быть причиной развития эндометриоза.

Не стоит забывать и о вероятности попадания в полость матки инфекции, ведь кровь является идеальной средой для развития микроорганизмов, а во время менструации цервикальный канал открыт, и инфекция может свободно попадать в полость матки. Важно помнить, что месячные в народе носят название «критических дней», в которые необходимо исключить все контакты, нагрузки, путешествия и прочее.

Фазы цикла

В организме женщины выделяют фазы менструации, которые наблюдаются у женщины любого репродуктивного возраста и дают возможность каждой женщине вычислить благоприятный период для зачатия или определить безопасные дни в наступлении беременности. Принято выделять в менструальном цикле такие фазы менструального цикла: фолликулярную и лютеиновую, которые выполняют в организме свои функции. Некоторые специалисты выделяют и лютеиновую фазу, в то время как большинство считают овуляцию исходом фолликулярной фазы.

1 фаза менструального цикла – фолликулярная начальная фаза цикла, обеспечивает активный рост фолликулов с созреванием в них яйцеклетки для оплодотворения. Началом данной фазы является появление месячных и характеризуется прогрессивной продукцией фолликулостимулирующего гормона и эстрогена, под действием которых зреют и фолликулы, и яйцеклетки. Под воздействием гормонов, о которых мы сказали чуть выше, происходит рост фолликулов. Эстроген – гормон, обеспечивающий рост фолликулов в самой начальной фазе цикла и обеспечивает созревание фолликулярных пузырьков, в одном из которых будет созревать яйцеклетка. После формирования доминантного фолликула, происходит рост яйцеклетки в нем, при этом рост других фолликулов прекращается и происходит постепенная их атрезия и прекращение функционирования. Когда концентрация фолликулостимулирующего гормона достигает максимальных значений, тогда это является сигналом для продукции лютеинизирующего гормона, который отвечает за овуляцию. На эту фазу в организме женщины отводится в среднем 14 дней, но если данный период удлиняется и достигает 20 дней и больше, тогда следует говорить о том, что длинная первая фаза менструального цикла, при которой часто происходит персистенция фолликулов и созревание яйцеклетки для в них не происходит.

Вторая фаза менструального цикла – лютеиновая, которая следует за овуляцией. Овуляция длится очень мало и характеризуется выходом яйцеклетки из зрелого фолликула. Именно в этой фазе цикла происходит главное – выход яйцеклетки, в результате чего женщина становится продолжательницей своего рода. На овуляцию отводится не больше двух суток, ведь за это время в организме происходит оплодотворение. В случае, если оплодотворение не произошло, тогда яйцеклетка погибает и беременность не наступает. Все эти процессы происходит под высокой продукцией лютеинизирующего гормона, который обеспечивает не только созревание яйцеклетки, но и выход ее из фолликула.

После того, как из фолликула выходит яйцеклетки – в нем происходит формирование желтого тела, которое дополнительно продуцирует прогестерон, который является необходимым для развития оплодотворенной яйцеклетки и имплантации ее. Из вышесказанного становится ясно, что исход данной фазы может быть как наступление и развитие беременности, так и ее отсутствие.

2 фаза менструального цикла носит название лютеиновой фазы.

Лютеиновая фаза обеспечивает рост и развитие оплодотворенной яйцеклетки, если такая имеется. На месте лопнувшего фолликула в яичнике образуется желтое тело, которое продуцирует прогестерон при развитии беременности и имплантации ее, а если оплодотворение не происходит, тогда желтое тело атрофируется. В этом случае лютеиновая фаза заканчивается отторжением эндометрия, который был готов к оплодотворению и проявляется кровотечением, которое указывает на начало следующей фазы. Вот так и происходит круговорот в системе.

Фазы менструального цикла по дням. Если говорить о продолжительности каждой фазы, то первая и третья занимают самое большое время, а на долю второй фазы отводится около двух суток, при этом это не означает, что она не важная, ведь именно по наличию ее можно судить о вероятности оплодотворения и развития беременности. Важно помнить, что первая фаза плавно переходит во вторую и может колебаться у всех женщин по-разному, при этом на долю третьей фазы цикла отводится не больше двух недель. Нормальным считается менструальный цикл, длительность которого не менее 21 и не более 35 дней. Если менструальный цикл длится 21 день, то на первую его фазу отводится не больше 8 дней, а вот если цикл 35 дней, тогда первая фаза длится 20 дней, поэтому время наступления овуляции у каждой женщины разное. Использование метода контрацепции путем подсчета овуляции наименее достоверное, ведь при нарушениях месячных она может смещаться в ту или иную сторону. Давайте немного остановимся на фазах менструального цикла, если брать за среднюю продолжительность его 28 дней. Итак, двухфазный менструальный цикл по дням:

1. первая фолликулярная фаза длится от первого дня месячных до момента наступления овуляции и длится от семи до 20 дней. Для нее характерна общая слабость, усталость, недомогание и дискомфорт внизу живота и пояснице
2. самая короткая фаза цикла – овуляция и на ее долю приходится 1 – 2 суток, что также является индивидуальной для женщины. Многие могут определить ее по наличию определенных выделений из половых путей
3. лютеиновая фаза длится 2 недели. Исход ее может быть двух вариантов: развитие беременности или ее отсутствие. При отсутствии наступления беременности происходит десквамация эпителия и отторжение его из матки, которое проявляется менструальными выделениями. Течение данной фазы часто сопровождается предменструальным синдромом. При наступлении беременности происходит активная продукция гормонов для ее сохранения и развития.

Все фазы месячных длятся одна за другой и нарушение их может происходит по разным причинам. Менструальный цикл – фазы его следуют одна за другой, и для того, чтобы ориентироваться в них, достаточно всего лишь вести календарь, где четко удается пронаблюдать их последовательность, определить среднюю продолжительность, а с помощью графика базальной температуры или тестов на овуляцию - определить время наступления овуляции, что очень важно на этапе планирования беременности. Эти данные дают возможность определить благоприятные дни зачатия.

Когда начинается

Теперь мы знаем, что такое менструальный цикл и когда он считается нормальным. Но, к сожаленью, многие женщины не знают, когда начинается менструальный цикл и как узнать о его первом дне. Менструальный цикл – это время от начала одной менструации до начала следующей. Начало менструального цикла принято считать первый день кровотечения из половых путей, а последним – последний день перед следующими месячными.

Каждая женщина знает о том, когда у нее начнутся месячные лишь в том случае, если они регулярные, если она не планирует беременность и использует достоверные методы контрацепции, а также отсутствие другой патологии со стороны репродуктивных органов и эндокринной системы. С помощью календарного метода, который ведут многие женщины, они могут предположить время наступления последующей менструации, что позволяет планировать определенные моменты в жизни и определить наступление овуляции, что является немаловажным при планировании долгожданной беременности.

Принято считать первым днем цикла – это начало так называемых «критических» дней, что указывает на отсутствие беременности и отторжение внутреннего слоя эндометрия, имплантация в котором не произошла оплодотворенной яйцеклетки. С началом менструации в организме женщины репродуктивного возраста начинают продуцироваться гормоны первой фазы, отвечающие за рост и развитие фолликулярного аппарата яичников, в котором происходит созревание яйцеклетки, без которой наступление беременности становится невозможным.

Длительность цикла

Теперь мы с Вами знаем, что такое менструальный цикл женщины. Остановимся на средней его продолжительности, какой она может быть и от чего зависит? О том, какая продолжительность цикла, позволяет косвенно судить о репродуктивном здоровье женщины. Каждая сознательная женщина, которая наблюдает за своим здоровьем, четко знает среднюю длительность менструального цикла, что позволяет своевременно выявить патология репродуктивных органов и своевременно назначить лечение.

Сколько длится менструальный цикл? Этим вопросом интересуются многие женщину врачу, особенно те, у которых месячные нерегулярные. Итак, средняя длительность менструального цикла составляет от 21 до 35 дней, но очень важно, чтобы он был регулярным. Допустимые колебания менструального цикла могут быть от одного до двух дней, но в случае, если нарушения менструального цикла происходят на протяжении нескольких циклов, тогда это служит поводом для обращения к врачу с целью уточнения причины нарушений.

Как определить – сколько менструальный цикл длится? Для этого необходимо вести какой-либо календарь или записывать в телефоне или телефонной книге, чтобы оно не потерялось. Для того, чтобы узнать продолжительность менструального цикла, необходимо отметить первый день месячных и начало следующей менструации. Затем проводят вычисление количества дней от первого дня месячных до последнего дня месячных перед следующей менструацией. Это дает возможность не только рассчитать продолжительность цикла и знать начало следующих месячных, а также определить овуляцию во время планирования беременности. Для того, чтобы определить овуляцию необходимо по календарю, который ведет женщина, вычислить самый короткий и самый длинный цикл, а затем от самого длинного цикла вычислить 11, от короткого 18 и полученные цифры будут указывать на те дни, которые наиболее благоприятны для наступления беременности.

Сколько цикл месячных длится – не всегда удается установить, ведь на его продолжительность может влиять целый ряд факторов, о которых мы поговорим чуть ниже. Итак, среди причин, которые ведут к нарушению длительности цикла, следует выделить:

• Гормональная дисфункция
• Период после родов и лактации
• Перименопаузальный период
• ериод после прерывания беременности
• спользование некоторых лекарственных средств
• оздействие стрессовых ситуаций и нервных перенапряжений

Воздействие этих причин часто можно устранить без дополнительных медикаментов, а вот некоторые состояния требуют профессионального лечения.

Цикл месячных - сколько дней он длится и как его определить?

Нормальный цикл месячных может нарушиться однократно, поэтому такое состояние не должно вызывать тревоги и беспокойства, ведь иногда причиной нарушений является стресс, который удается легко устранить и в результате месячные восстановятся. У некоторых женщины менструальный цикл может колебаться от 1 до 2 дней, что является вариантом нормы. Если цикл колеблется в пределах четырех – шести дней, то тогда необходимо посетить гинеколога и выявить причину стойких и значительных нарушений.

Менструальный цикл: норма его формирования у женщин? Этот период припадает на время полового созревания, и от менархе до полной стабилизации может пройти пару лет. Что касается времени его исчезновения, то оно припадает в среднем на возраст от 45 до 49 лет, что характеризуется отсутствием возможности к оплодотворению, и рождению потомства.

Месячные цикл: норма или патология – это должен разобраться врач. Организм каждой женщины ежемесячно претерпевает гормональные изменения, которые зависят от функции головного мозга и работы яичников и при нарушении одного из звеньев гормональной регуляции происходит сбой цикла, что вызывает множество осложнений и вопросов со стороны женщины.

Нормальный менструальный цикл - сколько дней он длится и когда возможны его нарушения мы уже с Вами разобрали. Каждая женщина репродуктивного возраста, которая планирует беременность и следит за своим циклом, четко знает, когда у нее благоприятные дни для зачатия и когда вероятность наступления беременности у нее максимальная.

В случае, если у женщины наблюдается увеличение промежутка между следующими друг за другом месячными с увеличением или уменьшением количества дней цикла свыше трех, а также обильные и длительные менструации или полное их отсутствие при достоверном отсутствии беременности указывает на нарушение менструального цикла и требует врачебной диагностики и проведения коррекции и лечения. Лишь после полного обследования, осмотра женщины – врач сможет правильно установить причину нарушений и устранить ее. Своевременная диагностика тяжелой патологии репродуктивной системы или сбоев гормонального фона может быть причиной не только бесплодия, но и летального исхода женщины. Иногда для восстановления менструального цикла, если произошли незначительные его нарушения, не требуется помощь врачей, так как восстановить его часто удается путем нормализации физической деятельности, питания, сна и отдыха, а также нормализация массы тела может быть причиной нарушений менструации. Если вышеперечисленные факторы не устраняют нарушения цикла, тогда врач назначает седативные препараты, гемостатики или гормональные средства. В зависимости от причины, которая стала ведущей в нарушении менструального цикла, только врач сможет правильно подобрать лечение и устранить ее.

Не следует тратить время на раздумывания и самостоятельное лечение, а лучше сразу с возникновением проблемы обратиться к специалистам.

Как рассчитать

Как нам уже известно, менструальный цикл – это физиологический процесс, происходящий в организме женщины регулярно в репродуктивном возрасте, который дает возможность женщине забеременеть и родить потомство. Среди женщин данный промежуток принято считать время от одних месячных до других. Средняя продолжительность менструации составляет не менее трех и не более семи дней с интервалом в пределах от 21 до 35 дней.

Как считается менструальный цикл и какая средняя его продолжительность? Для того, чтобы иметь представление о работе репродуктивной системы, достаточно знать менструальный цикл у женщины, его продолжительность, цикличность, длительность и регулярность. Те женщины, для которых здоровье является, прежде всего, тем более репродуктивное здоровье, они знают, что такое менструальный цикл, как его рассчитать и какие факторы могут повлиять на его регулярность.

Немного остановимся на вопросе как рассчитать менструальный цикл. Все достаточно просто и легко. Для того, чтобы рассчитать менструальный цикл – нужно знать что это такое и какая периодичность его в норме для каждой женщины? Если менструальный цикл протекает регулярно, то и проследить за ним достаточно легко. Время от начала одной менструации до другой и является циклом. Для того, чтобы точно посчитать количество дней, необходимо с первого дня месячных считать дни до последнего дня перед следующими месячными. Это удается достичь путем ведения менструального календаря.В нем записывают не только начало, но и конец месячных, что позволяет определить ее длительность, что позволяет вычислить благоприятные дни для зачатия или безопасные дни от наступления беременности.

Можно ли менструальный цикл рассчитать онлайн? Да, современные технологии позволяют проводить его вычисление в компьютере или телефоне. Для этого женщине требуется ежемесячно отмечать только начало и конец месячных, а машина сама уже вычислит предполагаемую овуляцию.

Как посчитать менструальный цикл и его длительность? В среднем он длится 28 дней, при этом 21 и 35 – также являются вариантом нормы.

Как определить менструальный цикл? Теперь знает каждая из Вас, а вот что же может повлиять на его регулярность и длительность, немного остановимся. Такие факторы, как стресс, физические нагрузки, прием КОКов, резкая смена климата, беременность, лактация, аборт и период после родов – все это те состояния, при которых чаще всего возникают нарушения месячных.

Очень часто женщина обращается к врачу по - поводу бесплодия и врач, который будет заниматься ею, обязательно скажет, что для того, чтобы узнать причину Вам придется обследоваться. Для наступления беременности необходима овуляция, высчитать и определить которую можно только благодаря современным тестам, или же путем вычисления длительности цикла. Как считать цикл месячных у женщин репродуктивного возраста ничем не отличается от тех женщин, которые многие годы работают

Как рассчитать цикл месячных? Это довольно просто и бесплатно. Для расчета цикла Вам потребуется ручка и календарь. Благодаря современным технологиям и развитию компьютерной техники, для того, чтобы вычислить средний цикл у женщины, можно воспользоваться специальными программами, которые будут напоминать Вам о предстоящих делах.

Месячные, как считать цикл и его продолжительность теперь знает каждая из Вас, но вот будете ли Вы его вести – это уже сугубо личное Ваше время.

Как считать менструальный цикл? С этим, казалось бы, довольно простым вопросом, сталкивается каждая молодая девочка – подросток, которая боится всего. Следует помнить, что начало цикла связано с появлением кровянистых выделений, но, ни в коем случае, ни начало коричневых мажущих выделений. Ведение календарного способа для вычисления длительности менструального цикла, не всегда достоверный, ведь от нежелательной беременности данный метод наименее верный, поэтому не следует использовать его в качестве контрацепции.

Для чего используют календарь беременности. Существует множество причин, которые заставляют женщину в репродуктивном возрасте вести данный календарь. Итак, какие же они? Это, прежде всего, вычисление овуляции и вероятность наступления беременности. С помощью ведения менструального календаря многие женщины хотят заранее предусмотреть день начала месячных, дабы чтоб они не смогли застать врасплох. Некоторые ведут календарь для вычисления срока беременности и ее пол. Многие женщины верят в то, что если оплодотворение наступило в районе овуляции, то, скорее всего, у них родится девочка, а вот если зачатие произошло за несколько дней до предполагаемой овуляции, то с точки зрения некоторых женщин, конечно же, родится девочка.

Конечно, не каждая женщина знает свой менструальный цикл и его длительность. Это не говорит о том, что она безответственная, но говорить о том, что она здорова со стороны органов репродукции – нельзя, в отличие от тех женщин, которые ведут календарь. Каждый врач может косвенно судить о состоянии женского здоровья по календарю месячных, ведь если циклические изменения в нем регулярные, месячные длятся не менее трех и не более семи дней, что является признаком женского благополучия. С помощью него многим удается узнать наступление овуляции на этапе планирования беременности, что значительно облегчает процесс зачатия и диагностики беременности. Если месячные отсутствуют на протяжении длительного времени или начинаются несколько цикло позже семи дней, чем раньше, то это прямой повод для обращения за помощью к врачам, ведь нарушение регулярности менструального цикла может быть первым звоночком нарушений, которые требуют немедленной диагностики и коррекции.

Видео : Mесячные циклы